3 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Sistem kekebalan tubuh anak sangat penting dalam menjaga kesehatan anak. Imun berasal dari bahasa latin yang berarti immunitas yang memiliki arti kekebalan. Sistem kekbalan tubuh / imun yang terdapat di dalam tubuh yang terdiri dari sel dan zat dihasilkan akan bekerja secara kolektif untuk melawan zat asing yang masuk ke dalam etubuh anak.

Sistem kekebalan tubuh / imun memiliki fungsi yang sangat penting bagi anak yaitu memberikan perlindungan dari pengaruh infeksi bakteri dan virus dan melibatkan sel dan organ tubuh lainnya pada organisme. Apabila system kekebalan tubuh anak menurun, maka perlindungan tubuh anak juga akan menurun dan menyebabkan bakteri dan virus lebih mudah masuk ke dalam tubuh dan berkembangn di dalam tubuh. Sistem kekebalan tubuh / imun merupakan perlindungan terhadap kesehatan anak dari serangan bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh. Sistem kekebalan tubuh anak terdiri dari berbagai aspek yaitu hubungan aspek biokimia. Sistem imun memiliki peran yang sangat penting bagi anak untuk melindungi tubuh anak dari benda asing, sehingga tidak menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih buruk pada anak.

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Pada Anak

Seperti yang anda ketahui, bahwa sistem kekebalan tubuh pada anak memiliki fungsi yang sangat penting bagi anak dalam menjaga kesehatan tubuh anak dari serangan berbagai penyakit dan infeksi. Maka anda dapat melakukan cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak :

. Memberikan vitamin daya tahan tubuh anak

Memberikan vitamin daya tahan tubuh anak memang sangat penting untuk melindungi anak dari serang berbagai infeksi bakteri dan virus. Karena kepeluan setiap anak yaitu nutrisi Jumlah nutrisi yang cukup dalam menjaga asupan makanan yang dikonsumsi oleh anak setiap hari dapat membawa pengaruh positif untuk anak, terutama untuk kesehatan anak. Saat ini, banyak orang tua yang mengandalkan vitamin yang dapat memberikan dukungan untuk menjaga kesehatan anak.

. Memberikan ASI ekslusif

Anak yang masih berusia 0-6 bulan pemberian ASI ekslusif sangat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak. Hasil penelitian sudah dilakukan, bahwa memberikan ASI maka sistem kekeblan tubuh anak akan meningkat dan memberikan perlindungan terhadap penyakit yang berhubungan dengan pernafasan dan pencernaan anak.

. Istirahat yang cukup

Hasil penelitian telah dilakuakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak yaitu dengan istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup akan menuunkan  resiko flu jika  dibandingkan ketika kurang tidur. Bahkan, porsi tidur seht untuk anak yang sudah berusia 3-12 tahun yaitu 10 jam perhari.